Funktion von Kalium

Aufnahme-Empfehlung von Kalium pro Tag

Vorkommen von Kalium

Kalium ist wichtig als Elektrolyt, für die Regulation des Zellmembranpotentials,
zur Steuerung der Muskel- und Nerventätigkeit

2 g/Tag (nach DGE)

Kalium kommt in allen Lebensmitteln vor. Gute Quellen sind Spinat, Mangold, Feldsalat sowie einige Obstsorten wie z.B. die Banane

Kalium - Mangelerscheinungen

Hauptwirkung/Organsystem von Kalium

Dosierungen von Kalium in der orthomolekularen Medizin

Ein Kaliummangel ist eher selten, kann aber durch übermässigen Gebrauch von Abführmitteln, Entwässerungsmitteln oder durch Durchfallerkrankungen entstehen. Auch ein extrem hoher Verzehr von Lakritze kann einen Kaliummangel auslösen. Anzeichen sind Schwäche, Verstopfung, Störungen der Herzfunktion.

Zellmembranpotenzial, Muskeln, Herz, Bluthochdruck senkend

Bis zu 5 g am Tag, abhängig vom Anwendungsgebiet
Anwendung nach Absprache mit dem Arzt