Funktion von Vitamin B12

Aufnahme-Empfehlung von Vitamin B12 pro Tag

Vorkommen von Vitamin B12

Vitamin B12 ist als Coenzym an wichtigen Stoffwechselreaktionen beteiligt

3 µg/Tag (Mindestaufnahme nach DGE)

Vitamin B12 ist hauptsächlich in tierischen Produkten: Fleisch, Fisch, Milchprodukte wie z.B. Käse vorhanden

Vitamin B12 - Mangelerscheinungen

Hauptwirkung/Organsystem von Vitamin B12

Als Folge eines Vitamin B12 Mangels können Nervenstörungen auftreten, sowie perniziöse Änämie (beginnt mit Müdigkeit und Herzklopfen, blasse Haut und Schleimhäute, häufig gepaart mit Gelbsucht)

Entgiftung, Nervennahrung, Blutbildung, Leberfunktion, Entgiftung, Schleimhautschutz, Darmfunktion

Bis zu 1000 mcg am Tag, abhängig vom Anwendungsgebiet