|
Funktion von Vitamin D3
|
Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, wichtig für die Calcium-Aufnahme und –freisetzung in den Knochen, kann bei ausreichend Sonnenlicht vom menschlichen Körper selbst gebildet werden
|
|---|
|
Aufnahme-Empfehlung von Vitamin D3 pro Tag
|
20 µg/Tag (bei fehlender körpereigenen Bildung, nach DGE)
|
|---|
|
Vorkommen von Vitamin D3
|
Vitamin D3 ist in Fischleber (Lebertran) und in fettreichen Seefischen vorhanden
|
|---|
|
Vitamin D3 - Mangelerscheinungen
|
Mangelerscheinung beim Kind ist die Rachitis (Knochenverformungen) sowie die Osteomalazie bei Erwachsenen (entspricht der Rachitis)
|
|---|
|
Hauptwirkung / Organsystem von Vitamin D3
|
Schutz vor Osteoporose, für Schleimhautfunktion, Parodontoseprophylaxe
|
|---|
|
Dosierungen von Vitamin D3 in der orthomolekularen Medizin
|
Bis zu 500 µg Tag, abhängig vom Anwendungsgebiet
|
|---|
