Funktion von Vitamin D3
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Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, wichtig für die Calcium-Aufnahme und –freisetzung in den Knochen, kann bei ausreichend Sonnenlicht vom menschlichen Körper selbst gebildet werden
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Aufnahme-Empfehlung von Vitamin D3 pro Tag
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20 µg/Tag (bei fehlender körpereigenen Bildung, nach DGE)
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Vorkommen von Vitamin D3
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Vitamin D3 ist in Fischleber (Lebertran) und in fettreichen Seefischen vorhanden
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Vitamin D3 - Mangelerscheinungen
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Mangelerscheinung beim Kind ist die Rachitis (Knochenverformungen) sowie die Osteomalazie bei Erwachsenen (entspricht der Rachitis)
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Hauptwirkung / Organsystem von Vitamin D3
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Schutz vor Osteoporose, für Schleimhautfunktion, Parodontoseprophylaxe
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Dosierungen von Vitamin D3 in der orthomolekularen Medizin
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Bis zu 500 µg Tag, abhängig vom Anwendungsgebiet
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