Funktion von Mangan
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Mangan ist wichtig bei verschiedenen Enzymfunktionen und damit bei zahlreichen Stoffwechselaktivitäten
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Aufnahme-Empfehlung von Mangan pro Tag
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2-5 mg/Tag (nach DGE)
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Vorkommen von Mangan
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Mangan ist weit verbreitet in pflanzlichen Lebensmitteln, sehr gute Quellen sind Getreide, vor allem Keime, Sojabohnen und andere Hülsenfrüchte, Reis
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Mangan - Mangelerscheinungen
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Als Mangelerscheinungen können Stoffwechselstörungen, Gewichtsverlust, Erbrechen u.ä. auftreten, Manganmangel ist bei Menschen jedoch eher unwahrscheinlich.
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Hauptwirkung / Organsystem von Mangan
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Mangan ist wichtig bei verschiedenen Enzymfunktionen und damit bei zahlreichen Stoffwechselaktivitäten
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Dosierungen von Mangan in der orthomolekularen Medizin
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Bis zu 30 mg am Tag, abhängig vom Anwendungsgebiet, meist gemeinsam mit anderen Nährstoffen
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