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Gesundheit ist mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Sie ist ein Zustand von Freiheit und Vitalität, von Kraft und Lebensfreude. Manchmal tragen wir unsere Gesundheit wie einen Schatz vor uns her – zu anderen Zeiten verlieren wir sie aus dem Blick. Gerade in fordernden Lebensphasen schleichen sich oft ungesunde Gewohnheiten ein. Das beginnt mit einem Mangel an Schlaf, Pausen, frischer Luft und Bewegung und endet oft mit kleinen und großen Ernährungssünden von Süßwaren über Fast Food bis hin zu Alkohol. Hochwertige Nahrungsergänzungen mit reinen Mikronährstoffen können dann eine Wohltat für Körper und Seele sein.

Wir wünschen uns mehr Vitalität und Resilienz, um den aktuellen Herausforderungen gerecht zu werden: Neben Kraft, mentaler Stärke, Zuverlässigkeit und Durchsetzungsfähigkeit wird von uns vor allem Einfühlungsvermögen erwartet. Zusätzlich können sich gesundheitliche Herausforderungen ergeben, zum Beispiel im Bereich des Muskel-Skelett-Systems, der Prostata oder in Form von Rücken- und Gelenkproblemen. Auch das Sperma verliert durchschnittlich an Qualität, was einem Kinderwunsch im Wege stehen kann. Eine gesunde Lebensweise mit ausreichend Bewegung und Erholung und eine ausgewogene Versorgung mit Mikronährstoffen ist also auch für uns Männer wichtiger als je zuvor.

Körperliche Gesundheit, Ausgeglichenheit und mentale Fitness sind untrennbar miteinander verbunden und bedingen sich gegenseitig. Wer sich rundum in Balance fühlen möchte, achtet gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele.

Haut, Haare und Nägel dienen als Schutzschicht zur Außenwelt und begegnen damit einigen Herausforderungen. Mit einer klugen Ernährung und wichtigen Nährstoffen können wir die Schutzfunktion und Vitalität von Haut, Haaren und Nägeln unterstützen.

Unser Immunsystem schützt uns vor Fremdstoffen und Krankheitserregern. Gerade im Herbst und Winter hat es viel zu tun. Eine gesunde Lebensweise, die richtigen Vitamine und Freude am Leben bringen unser Immunsystem in Schwung.

Die Zahl der Menschen, die in Deutschland vegan leben, hat sich von 2015 bis 2023 auf ca. 1,5 Millionen verdoppelt1. Ihre Gründe reichen vom Mitgefühl für die Tiere über ökologische bis zu gesundheitlichen Bedenken. So profitiert das Herz-Kreislaufsystem von einer fleischlosen Ernährung bzw. insbesondere der Reduktion fetter tierischer Produkte. Doch auch eine vegane bzw. vegetarische Ernährung ist nicht automatisch gesund – so tritt häufig ein Mangel an Vitamin B12 auf. Wer gesund vegan leben möchte, setzt auf eine achtsame biologische Ernährung sowie hochwertige ergänzende Nährstoffe.

Im Mundraum tummeln sich über 800 verschiedene Arten von Bakterien. Gerät das orale Mikrobiom aus dem Gleichgewicht, kann dies nicht nur Entzündungen wie Parodontitis zur Folge haben, sondern auch andere Erkrankungen fördern.

Unsere Verdauung ist viel mehr als die Verwertung von Lebensmitteln. Das beeindruckende Zusammenspiel biochemischer und mechanischer Prozesse in Magen und Darm hat Einfluss auf unsere Energie, den Stoffwechsel, das Immunsystem u.v.m.

Kinderwunsch und Schwangerschaft sind Zeiten voller Hoffnung und Unsicherheit. Für die Gesundheit von Mutter und Kind sind Mikronährstoffe wie Folsäure und Eisen, aber auch eine gute Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren eine gesunde Empfehlung.

Der weibliche Körper ist im wahrsten Sinne des Wortes wunderbar und jeder für sich einzigartig. Mit einer guten Selbstfürsorge gelingt es, gesellschaftlichen Anforderungen und den Bedürfnissen der weiblichen Natur gleichermaßen gerecht zu werden.

Man und Frau die Schuhe zubinden als Vorbereitung fürs joggen

Vom Kinderturnen bis zur Hockergymnastik: Sport mobilisiert und inspiriert Menschen in jedem Alter. Es ist nicht wichtig, welche Disziplin wir bevorzugen und ob wir eine Medaille davontragen – denn eines gewinnen wir immer: Gesundheit.

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