Lexikon: A
Ascorbinsäure / Vitamin C
Kategorie: Vitamine (wasserlöslich)
Health claims | Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale
|
Tägliche Aufnahme-Empfehlung lt. DGE | Männer: 110 mg und Frauen: 95 mg |
Natürliches Vorkommen | Obst, Gemüse (und aus diesen hergstellte Produkte z.B. Säfte, Smoothies): Sanddornbeeren(saft), Paprika, schwarze Johannisbeeren, Petersilie (>100 mg/ 100g), Zitrusfrüchte, Kartoffeln, Kohl, Spinat, Tomaten |