Lexikon: T
Thiamin / Vitamin B1
Kategorie: Vitamine (wasserlöslich)
Health claims | Vitamin B1 trägt zu einer normalen
|
Tägliche Aufnahme-Empfehlung lt. DGE | Männer: 1,1 - 1,3 mg und Frauen: 1 mg |
Natürliches Vorkommen | Vollkornprodukte (z.B. Vollkornmehl, Haferflocken), Weizenkeime, Samen (z.B. Sonnenblumen-, Pinienkerne), Muskelfleisch (insb. Schweinefleisch), Hülsenfrüchte (z.B. Erbsen, Erdnüsse) |