Vitamin B9 / Folsäure

Kategorie: Vitamine (wasserlöslich)

Health claims

Vitamin B9 trägt zu

einer normalen Blutbildung,
einer normalen Funktion des Immunsystems,
einer normalen Aminosäuresynthese,
einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei.

Vitamin B9 trägt zur

normalen psychischen Funktion,
Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Vitamin B9 trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei.
Vitamin B9 hat eine Funktion bei der Zellteilung.

Tägliche Aufnahme-Empfehlung lt. DGE

Männer und Frauen: 300 µg Folat- Äquivalent

Natürliches Vorkommen

Leber, Niere, Nüsse, Sonnenblumenkerne, gekochte Eier (insb. Eigelb), Sojabohnen, Haferflocken, Pilze, Milch, Milchprodukte, angereicherte Mehrfruchtsäfte