Folsäure / Vitamin B9 / Vitamin B11

Kategorie: Vitamine (wasserlöslich)

Health claims	Vitamin B9 trägt zu einer normalen Blutbildung, einer normalen Funktion des Immunsystems, einer normalen Aminosäuresynthese, einem normalen Homocystein-Stoffwechsel bei. Vitamin B9 trägt zur normalen psychischen Funktion, Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. Vitamin B9 trägt zum Wachstum des mütterlichen Gewebes während der Schwangerschaft bei. Vitamin B9 hat eine Funktion bei der Zellteilung.
Tägliche Aufnahme-Empfehlung lt. DGE	Männer und Frauen: 300 µg Folat- Äquivalent
Natürliches Vorkommen	Leber, Niere, Nüsse, Sonnenblumenkerne, gekochte Eier (insb. Eigelb), Sojabohnen, Haferflocken, Pilze, Milch, Milchprodukte, angereicherte Mehrfruchtsäfte
Synonyme	Pteroylmonoglutaminsäure